Hallo Sobat , Bagi Yang Cowok Pasti Kepinginkan Sixpack ya? Dengan Tujuan agar lebih Maco ! :P Ini Dia Caranya Adalah :
1. Knee Ups
2. Leg Raises
3. Cycles
4. Leg On Coach Crunches
5. Hip Trust
6. Cross Crunch
7. Reach and Touch
8. Cross leg reverse crunch
Gimana Sobat? Tertarik Gak ? Kalo Tertarik Langsung Saja Mencobanya ! Selamat Menjadi SIXPACK :D
0 komentar:
Posting Komentar
Berkomentarlah di blog ini dengan Etika yang Baik dan Cerdas
✗ Jangan berkomentar yang mengandung SARA atau hal yang NEGATIF lainnya !!
✗ Jangan sampai komentarmu masuk ke dalam SPAM !!
✗ Berkomentarlah yang Masuk di Akal
✗ Usahakan Jangan Menggunakan Kata Kasar
✗ Tolong Jangan Membuat Link Porno dan Sebagainya
(◕‿-) TERIMA KASIH SUDAH BERKUNJUNG (-‿◕)